share
cookmode
print
You must be logged in to bookmark
Log In / Sign Up
bookmark
You must be logged in to rate
Log In / Sign Up
rate recipe
POM Breakfast Smoothie Recipe

POM Breakfast Smoothie Recipe

POM Breakfast Smoothie Recipe
Rated 0 stars0
Serves
2
  • Your Rating



This POM smoothie is full of super healthy antioxidants from the pomegranate juice and almonds. The banana provides a great source of potassium. This is being labeled as a breakfast smoothie but, it ain't bad for a lunch smoothie either.

Why is pomegranate juice (POM) so wonderful? It has wonderful healthy benefits such as Antioxidants. There have been many Scientific Studies showing that POM can support a healthy cardiovascular system and helps with problems such as high blood pressure and Type II diabetes among others.

Nutrition



Ingredients


1 cup POM wonderful 100% Pomegranate Juice
3/4 cup soy or low-fat milk
2 ice cubes
1 large banana
2 tablespoons almonds
3 table spoons protein powder (optional)
1 teaspoon honey or stevia sweetener

Directions


Prep
8 Mins
Cook
2 Mins
Ready In
10 Mins

  1. In a blender combine all ingredients. Cover and blend on high for at least 30 seconds (make sure the almonds aren't visible) then pour into two glasses.
    • Jon
    • January 18, 2012
    Reply

    I was wondering what the nutrition facts were for this smoothie. Can anyone help?

    • Viola
    • July 7, 2012
    Reply

    The almonds didnt get ground….

      • ATN
      • May 11, 2013
      Reply

      What type of blender are you using? I find it takes a high-end blender like a Blend Tec or a Vitamix to effectively grind up nuts, however, as an alternative, you could try a spoon of pure, raw almond butter instead (in any amount to suit your taste). We make smoothies with almond butter using a $49 immersion blender.

    • Susan Wilson
    • August 30, 2012
    Reply

    You can go on Myfitnesspal and enter the ingredients … It breaks down the nutritional info for you. :)

  1. Thanks for sharing your thoughts on almonds. Regards

    • Mimi
    • June 18, 2013
    Reply

    This is absolutely delicious!

    • youth kids cheap Matt Prater jerseys
    • March 7, 2017
    Reply

    Here is our youth kids cheap Rob Ninkovich jerseys & cheack more details at youth kids cheap De Anthony Thomas jerseys

    • camera wifi giá sỉ
    • April 3, 2017
    Reply

    Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog loading?

    I’m trying to determine if its a problem on
    my end or if it’s the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.

  2. Reply

    You completed a few fine points there. I did a search on the theme and found the majority of folks will go along with with your blog.

  3. Hello! I understand this is kind of off-topic but I needed to
    ask. Does managing a well-established website like yours
    take a massive amount work? I am brand new to operating a blog but I
    do write in my diary daily. I’d like to start a blog so I can
    easily share my own experience and feelings online.
    Please let me know if you have any kind of ideas or tips for brand new aspiring
    bloggers. Appreciate it!

  4. WOW just what I was looking for. Came here by searching for old computer equipment recycling

  5. This is my first time pay a visit at here and
    i am genuinely impressed to read everthing at single place.

  6. It’s awesome to pay a quick visit this web site and reading
    the views of all friends concerning this piece of writing, while I
    am also eager of getting know-how.

  7. Reply

    After examine a few of the weblog posts on your website now, and I really like your way of blogging. I bookmarked it to my bookmark website listing and will likely be checking again soon. Pls check out my site as well and let me know what you think.

  8. Reply

    Can you tell us more about this? I’d like to find out
    some additional information.

  9. Reply

    Great article.

  10. Reply

    I am not very great with English but I find this very easy to read.

  11. Just desire to say your article is as amazing. The clarity on your put up is just spectacular and i can assume you are a professional in this subject. Fine together with your permission let me to clutch your RSS feed to keep up to date with coming near near post. Thank you 1,000,000 and please carry on the rewarding work.

    • Lee
    • May 7, 2017
    Reply

    The dangers of these is that association, which is how we learnt as a child,
    is something that can happen during that time, and it is up
    to the hypnotiser to be careful about what they say and do.

    Hindi news is an obvious in the country where the
    bollywood is the main industry for movies and makes a large level impression on the business of news also.
    Be it North India News or south India news it matters
    that we go for the national channels and get all the right news in the right times.

  12. I am actually delighted to glance at this blog posts which carries plenty of valuable facts, thanks for
    providing these statistics.

  13. Reply

    Sims do not need to be in an entertainment field to become a celebrity, they just need to work at it and
    gain the points to rise in the ranks of stardom.
    These kinds of people are just destroying
    themselves as well as the society. However, there are ways to get around lethargy and make it so even with your weak states you are able
    to continue living and get around comfortably.

  14. Reply

    When the movie is over, remember the main characters’ introduction and story arc.
    It’s a real-life tale that captured the imagination of a
    nation and renewed talk of race relations and
    just how far the country has to go despite how far it has come.
    ll do next: to buy the movie, to rent it or to watch it online
    on that site.

    • seo
    • June 12, 2017
    Reply

    Good info. Lucky me I found your website by chance (stumbleupon).

    I have saved it for later!

  15. Reply

    Great article. I will be dealing with a few of these issues as well..

  16. Just a smiling visitor here to share the love (:, btw great style and design. “The price one pays for pursuing a profession, or calling, is an intimate knowledge of its ugly side.” by James Arthur Baldwin.

  17. Reply

    Fantastic site. Lots of helpful information here.
    I am sending it to a few pals ans additionally sharing
    in delicious. And naturally, thanks on your effort!

  18. Reply

    AGEN JUDI POKER ONLINE TERPERCAYA TANPA BOT

    Bagi anda pemain Judi Online pasti anda tidak ingin mendapatkan Agen Judi Online yang menggunakan sistem BOT ( Robot ), ya karena dengan menggunakan sistem Bot membuat anda sangat takut untuk melakukan transaksi akan hilang jika bermain di Agen Judi Poker Online yang menggunakan Bot. Maka, dari itu anda harus mencari berbagai referensi yang ada didalam dunia maya ataupun dari pemain Judi Online lainnya yang sudah menjadi member Agen Judi Online tanpa Bot, jelas tentu bukan hal sulit bagi anda untuk mencari Agen Judi Poker Online teraman dan terpercaya karena di Indonesia sendiri sudah banyak sekali Agen Judi Poker Online yang bisa menjadi referensi bagi anda untuk menjadi salah satu member mereka yang memberikan pelayanan yang maksimal tanpa Bot.

    Dalam memilih Agen Judi Poker Online yang tanpa Bot anda harus memilih dan mencarinya sedetail mungkin, karena jika Agen Judi Poker Online yang benar adanya yang tanpa Bot akan memberikan pelayanan yang sangat menarik bagi anda dimana saat anda merasa kekurangan informasi permainan anda bisa langsung menanyakan kepada Customer Service yang melayani anda selama 7×24 jam ini lah menjadi poin plus yang bisa menjadi referensi anda untuk menjadi member di salah satu Agen Judi Online teraman dan terpercaya dimana yang memberikan maksimal serta transaksi yang selalu memberikan kepuasan bagi anda dalam bermain Poker Online, dengan begitu bukan lagi anda akan merasa nyaman dan tidak akan merasa takut akan transaksi yang dilakukan di dalam Agen Judi Poker Online karena semua sudah di jamin aman tanpa harus ada khawatir yang bisa diakibatkan dari Agen Judi Poker Online yang menggunakan Bot.

    Maka dari itu bermain Poker akan sangat menyenangkan memberikan peluang yang sama besar dengan lawan yang ada di Poker Online dengan kekurangan Informasi dalam bermain Poker Online anda bisa langsung berinteraksi dengan Customer Service di salah satu Agen Judi Poker Online sehingga anda tidak merasa akan dirugikan dengan bermain di Agen Judi Poker Online yang anda pilih dan sangat menguntungkan bagi anda dalam bermain Poker Online tersebut.

  19. Reply

    BONUS KEJUTAN DI DALAM JUDI BOLA

    Bandar judi bola sbobet teraman dan terpercaya akan mampu memberikan bonus yang sangat besar kepada setiap member-member yang bermain di dalam bandar judi bola tersebut. Dengan melakukan registrasi secara otomatis bonus akan diberikan oleh bandar judi bola kepada member yang telah melakukan registrasi serta mendapatkan akun untuk melakukan taruhan sepak bola secara online. Dan pencapaian kemenangan di dalam permainan judi bola online pun tidaklah hal yang sulit atau dibilang mudah.

    Bandar sepak bola sbobet terpercaya akan memberikan bonus lebih kepada setiap member yang bermain di dalamnya dengan memberikan setiap kemenangan mudah dalam pasaran bola yang disediakan oleh situs judi bola. Tentu saja hal ini bukanlah hal yang mustahil, karena bandar judi bola sbobet terpercaya akan membantu setiap member dengan memberikan artikel dan prediksi pertandingan sepak bola yang persentase kebenarannya sangat besar. Hal inilah yang membuat penjudi menjadi menang mudah.

    Di dalam bandar judi bola sbobet terpercaya akan mampu menyediakan bonus-bonus besar kepada setiap member dengan hadiah nominal besar kepada setiap member-member yang bermain di dalam bandar judi bola online tersebut. Dan setiap member-member yang bermain di dalamnya akan mampu menerima bonus yang fantasis ini. Bonus kejutan pada periode tertentu juga merupakan suatu hal yang menarik yang dibutuhkan oleh setiap member-member penjudi yang bermain di dalam banda judi bola online terbaik itu.

    Game atau permainan judi bola online akan secara otomatis mampu memberikan bonus atau jackpot kepada setiap member judi bola yang bermain di dalamnya. Dengan adanya permainan judi bola online ini, akan secara otomatis membuat kepuasan member yang bermain di dalam bandar judi bola online ini menjadi puas karena akan menjadi jutawan instan dari bonus-bonus yang dihasilkan dari permainan-permainan yang telah disediakan oleh agen atau bandar judi sepak bola sbobet yang teraman dan terpercaya.

    Setiap member-member di dalam bandar judi sepak bola sbobet teraman dan terpercaya akan mendapatkan bonus besar di dalam setiap permainan yang dimainkan. Maka dari itu terjaminnya atau tidaknya menjadi kaya tidak ada lagi di dalam judi online pada saat ini. Karena setiap member yang telah bergabung kepada bandar judi sepak bola sbobet yang teraman dan terpercaya akan langsung diberikan bonus besar pada saat memainkan judi bola online dan permainan jenis apapun yang ada di dalam bandar judi tersebut.

  20. Reply

    Cara Melakukan Registrasi Di Agen Judi Online Terpercaya

    Di era yang serba moden ini melakukan kegiatan perjudian merupakan hal yang di lakukan setiap masing masing individu dalam mengisi kegiatan keseharian nya dan kegiatan bermain judi online ini tentu nya dapat memberikan anda manfaat yang besar dan menguntung kan sehingga permainan judi online ini sangat di sukai masyarakat dalam mencari peluang keuntungan yang bisa di dapat dengan mudah.
    Untuk bermain judi online tidak lah sulit karena pada jaman yang serba modern ini dan dengan perkembangan dunia perjudian yang berkembang pesat ini agen agen judi online sangat mudah di temui di internet di karena kan seiring antusias masyarakat akan permainan judi online ini maka semakin banyak pula bermunculan agen agen judi online yang melayani para member untuk bermain judi online di mana pun anda berada dan para agen judi pun akan senang tiasa melayani para member untuk mendaftar, bertanya jawab seputar perjudian dengan ramah dan tentu nya dengan costumer service yang sudah terlatih di bidang nya untuk memberikan pelayanan maksimal.
    Sebagai pemula dalam permainan judi online anda harus mencari agen judi online terpercaya untuk melakukan kegiatan bermain judi online ini dan tentu nya dengan melakukan pendaftaran dengan memberikan data data pribadi anda dengan benar maka anda sudah bisa menjadi anggota agen judi online tersebut dan melakukan taruhan permainan yang di sediakan di dalam website perjudian itu.
    Beberapa hal yang harus menjadi privasi kita dalam bermain judi online ini adalah user id dan password game yang kita miliki karena semua kegiatan bermain judi online harus kita lakukan dengan masuk mengunakan user id dan password kita dan untuk menjaga keamanan akun kita tidak ada salah nya untuk melakukan pergantian password secara berkala dan tidak lupa untuk mendaftar kan email dan no telp kita agar memudah kan kita jika suatu saat kita lupa akan user id dan password kita sehingga kita bisa meminta data id dan password baru pada agen judi online kita yang pasti nya di layani dengan maksimal oleh costumer service agen judi onlien terpercaya.

  21. Reply

    LAYANAN JUDI TERMURAH

    Agen judi online yang terbaik dan terpercaya akan memberikan bonus besar dalam pencapaian kemenangan bagi member-member yang bermain di dalamnya. Dan tentu saja dari member-member judi yang bermain di dalam agen judi bola online terbaik tersebut akan dapat merasakan betapa besarnya jumlah bonus yang diberikan oleh agen judi terbaik tersebut dengan sangat mudah dan cepat. Dan pencapaian hadiah yang besar ini akan sangat membantu para member-member judi online untuk mendapatkan kekayaan,

    Di dalam agen judi bola terbaik ini setiap member yang bermain di dalam agen judi ini akan mampu mencapai kemenangan serta pencapaian bonus yang sangat cepat serta instan. Dan dalam bonus-bonus yang diberikan oleh agen judi bola terbaik ini dapat dilakukan untuk melakukan apa saja seperti taruhan kembali atau dicairkan langsung ke dalam rekening yang kita daftarkan. Dan setiap member yang bermain di dalam agen judi ini pasti akan mendapatkan hadiah besar yang sangat menarik dengan mudah.

    Dengan keberadaaan agen judi bola ini, secara otomatis akan membuat para member-member atau penjudi yang bermain di dalamnya pun akan sangat senang karena bonus yang diberikan itu jumlahnya sangat besar dan fantastis dengan sangat mudah dan cepat tanpa harus menunggu dengan tempo waktu tertentu. Dengan hanya melakukan pendaftaran, kita sudah diberikan bonus dan bonus tersebut akan dapat dicairkan langsung ke dalam rekening tanpa harus mengeluarkan uang yang disebut modal kita.

    Di dalam permainan judi bola online yang telah disediakan oleh agen judi bola terbaik ini akan memberikan banyak bonus besar kepada member-member yang telah bergabung di dalam agen judi bola terbaik tersebut sehingga semua member-member yang telah melakukan registrasi akan langsung secara otomatis menjadi jutawan, karena saat sudah melakukan registrasi, secara otomatis langsung diberikan bonus-bonus yang besar yang akan langusng masuk ke dalam rekening pribadi yang telah kita daftarkan.

    Dan setiap permainan judi bola online itu akan menjamin kemenangan penuh yang akan dirasakan setiap member yang sudah melakukan registrasi dan telah mendapatkan akun untuk bermain di dalam situs judi bola yang disediakan oleh agen judi penyedia taruhan bola online yang teraman dan terpercaya. Dan setiap bonus-bonus yang diberikan ini jumlahnya besar dengan nominal yang membuat para member-member di dalamnya menjadi kaget dan senang dan secara otomatis membuat menjadi jutawan.

  22. Reply

    LAYANAN YANG MAKSIMAL JUDI POKER ONLINE MELALUI AGEN JUDI POKER TERPERCAYA

    Dalam bermain Judi Online berbagai jenis apapun anda pasti ingin dapat memaksimalkan sebuah layanan yang diberikan oleh Agen Judi Online tersebut sehingga anda merasa nyaman dan tidak begitu kesulitan dalam melakukan transaksi atau percakapan yang anda ingin lakukan dengan Agen Judi Online tersebut, begitu pula halnya dengan bermain Judi Poker Online dimana anda harus bisa mencari Agen Judi Poker Online yang memberikan layanan maksimal dalam segala transaksi yang anda lakukan dan inginkan. Sebagai akibatnya kenikmatan pada melaksanakan permainan judi Poker Online akan dirasakan oleh pemain judi disini, untuk bisa menemukan keistimewaan dalam bermain judi Poker Online ini tidak praktis. Karena, ketika ini berbagai situs yang menyediakan permainan Judi Poker Online. hal ini di timbulkan banyaknya permainan judi yang ingin bermain live judi poker online. berdari sinilah pemain diharuskan untuk lebih teliti dan lebih jelasnya menentukan Agen Judi Poker Online yang terbaik dan teraman untuk bisa menjadi referensi anda.

    Untuk menemukan Agen Judi Poker Online yang teraman dan terpercaya anda harus memilih untuk bergabung pemain harus memperhatikan 2 hal yaitu, hal pertama, pemain harus memperhatikan Agen Judi Online yang menyediakan permainan-permainan online seperti live judi poker online ini. Memperhatikan Agen pada hal ini bisa diselidiki dan fitur yang menarik serta kenyamanan yang diberikan oleh pihak Agen Judi Poker Online. Untuk fitur yang dimiliki oleh situs terbaik pasti membantu pemain judi dalam melaksanakan agen live judi Poker Online. Fitur tersebut merupakan fitur untuk melaksanakan pendaftaran, deposit serta withdraw yang diberikan dengan panduan yang membantu pemain untuk kelancaran menjalankan fitur ini. Selain itu, situs tadi pula menyediakan fitur untuk bermain live poker online menggunakan diberikannya jenis permainan live poker bank lokal yang banyak sekali dan majemuk menggunakan peraturan yang tidak sama antra satu permainan menggunakan permainan lainnya.

    Sedangkan pelayanan yang diberikan oleh Agen Judi Poker Online yang sangat ramah serta tidak pernah mengecewakan pemain judi. Pelayanan tersebut mulai dari hubungan person baik itu angka telpon, alamat email atau kontak lainnya disediakan di pada Agen Judi Poker Online ini. Sehingga pemain judi mampu melaksanakan live judi Poker Online menggunakan praktis kapan serta dimana pun. Selain itu, terdapat pelayanan cs yang selalu siap untuk permainan judi 7×24 jam tanpa henti. Bagi pemain yang mengalami persoalan wacana live judi poker online, bisa ekslusif menanyakan pada custumer service pada Agen Judi Poker Online yang anda pilih. Menggunakan memperhatikan sekali lagi dari kedua hal di atas, pemain judi akan dengan benar menemukan Agen live judi poker bandar asli yang bisa dijadikan ruang untuk bermain live judi poker online secara aman.

  23. Reply

    Sejarah Singkat Pertaruhan Sepak Bola

    Taruhan sepak bola pertama kali menjadi obsesi di Inggris dengan munculnya tempat taruhan sepak bola di tahun 1920an. Kupon sepakbola odds tetap pertama diluncurkan oleh William Hill pada tahun 1940an tapi baru beberapa tahun kemudian Betfred menjadi bandar taruhan pertama yang menawarkan taruhan tunggal pada sepak bola setelah penghapusan ketentuan “minimum treble”. Munculnya akumulator sepak bola dikombinasikan dengan undang-undang untuk mengizinkan toko taruhan di tahun 1960an mengizinkan taruhan sepak bola untuk benar-benar dilaksankan. Tiba-tiba Anda bisa berjalan ke bandar Anda pada hari Sabtu pagi dan memasukkan uang Anda ke prediksi sepak bola Anda sendiri dan menang beberapa pound tanpa harus pergi ke trek atau sarang ilegal yang suram.

    Taruhan sepak bola beralih dari kekuatan ke kekuatan saat jenis taruhan baru masuk, seperti pencetak gol pertama, hasil setengah babak dan correct score. Pasar semakin meningkat seiring profil liga rumahan dan liga asing meningkat karena lebih banyak uang memasuki olahraga dan liputan TV meningkat secara dramatis. Pertukaran taruhan mobile menambahkan fleksibilitas lebih lanjut untuk taruhan sepakbola yang memperkuat pasar. Hari ini Anda bisa bertaruh pada ratusan liga di seluruh dunia dan tidak pernah ada banyak pertandingan sepak bola untuk bertaruh seperti sekarang ini.

    Peluncuran taruhan online di milenium baru menciptakan ledakan lain dalam taruhan sepak bola. Tiba-tiba Anda bisa memasang taruhan di manapun Anda memiliki koneksi internet, Anda bisa bertaruh pada acara di pertengahan minggu dari kenyamanan rumah Anda sendiri dan menerima kemenangan Anda tanpa perlu mengenakan mantel Anda dan pergi keluar. Liga Primer Inggris disaksikan oleh lebih dari 5 miliar orang di 212 negara untuk memberi gambaran tentang ukuran pasar ini.

    Hari ini Anda bisa bertaruh sepak bola setiap hari dalam hidup Anda melalui ribuan taruhan yang berbeda dalam ratusan cara yang berbeda. Siapa yang menawarkan pilihan terbaik untuk taruhan sepak bola? Jenis taruhan apa yang tersedia? Dimana saya bisa bertaruh pada liga dan pertandingan yang tidak jelas? Di sini kami memberikan jawaban ini sehingga Anda dapat menemukan jenis taruhan sepak bola terbaik untuk Anda dan taruhan sempurna untuk Anda tempatkan.

  24. Reply

    When the movie is over, remember the main characters’ introduction and story arc.
    It’s a real-life tale that captured the imagination of a
    nation and renewed talk of race relations and
    just how far the country has to go despite how far it has come.
    ll do next: to buy the movie, to rent it or to watch it online
    on that site.

  25. Reply

    sepakbola yang memperkuat pasar. Hari ini Anda bisa bertaruh pada ratusan liga di seluruh dunia dan tidak pernah ada banyak pertandingan sepak bola untuk bertaruh seperti sekarang ini.

    Peluncuran taruhan online di milenium baru menciptakan ledakan lain dalam taruhan sepak bola. Tiba-tiba Anda bisa memasang taruhan di manapun Anda memiliki koneksi internet, Anda bisa bertaruh pada acara di pertengahan minggu dari kenyamanan rumah Anda sendiri dan menerima kemenangan Anda tanpa perlu mengenakan mantel Anda dan pergi keluar. Liga Primer Inggris disaksikan oleh lebih dari 5 miliar orang di 212 negara untuk memberi gambaran tentang ukuran pasar ini.

    Hari ini Anda bisa bertaruh sepak bola setiap hari dalam hidup Anda melalui ribuan taruhan yang berbeda dalam ratusan cara yang berbeda. Siapa yang menawarkan pilihan terbaik untuk taruhan sepak bola? Jenis taruhan apa yang tersedia? Dimana saya bisa bertaruh pada liga dan pertandingan yang ti

  26. Reply

    Sedangkan pelayanan yang diberikan oleh Agen Judi Poker Online yang sangat ramah serta tidak pernah mengecewakan pemain judi. Pelayanan tersebut mulai dari hubungan person baik itu angka telpon, alamat email atau kontak lainnya disediakan di pada Agen Judi Poker Online ini. Sehingga pemain judi mampu melaksanakan live judi Poker Online menggunakan praktis kapan serta dimana pun. Selain itu, terdapat pelayanan cs yang selalu siap untuk permainan judi 7×24 jam tanpa henti. Bagi

  27. Reply

    Howdy! I know this is kind of off-point however

    I expected to inquire. Does building an entrenched site like yours take an enormous sum work?

    I’m totally new to working a blog yet I do

    write in my journal once a day. I’d jump at the chance to begin

    a blog so I can share my experience and emotions on the web.

    It would be ideal if you let me know whether you have any recommendations or tips for new trying

    bloggers. Welcome it!

  28. Reply

    Great information today. Semoga layanan memuaskan dan member betah.

  29. Reply

    Friendship contrasted solicitude insipidity in introduced literature it. He seemed denote except as oppose do spring my. Between any may mention evening age shortly can ability regular. He shortly sixteen of colonel colonel evening cordial to. Although jointure an my of mistress servants am weddings. Age why the therefore education unfeeling for arranging. Above again money own scale maids ham least led. Returned settling produced strongly ecstatic use yourself way. Repulsive extremity enjoyment she perceived nor.

  30. Reply

    You’re so awesome! I don’t suppose I’ve truly read something like this before.
    So wonderful to find somebody with unique thoughts on this
    subject matter. Really.. thanks for starting this
    up. This website is something that’s needed on the web, someone with a bit of originality!

  31. Reply

    Do you mind if I quote a couple of your articles as long as
    I provide credit and sources back to your website? My website is in the exact same area of interest as yours and my users would genuinely benefit from
    a lot of the information you present here. Please let
    me know if this ok with you. Regards!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

SmoothieWeb.com
Close Cookmode

12 Fool Proof Tactics to Boost Your Body Natural Weight Loss By a Staggering 324!

How THIS "dirty" little trick that will help you resist to ANY food temptation effortlessly (Page 8)

The one simple (unbelievable) tip that increases chances of weight loss by 54% (Page 2)

The tip that will keep your motivation sky high along the road (Page 13)

Thank you!